Home > Allgemein, Muskeln aufbauen > Danke für den beitrag! …

Danke für den beitrag! …

19. März 2024

Comment posted on Muskelmasse aufbauen by roland

danke für den beitrag!

Beliebte Suchbegriffe:

  • muskel aufbauen
  • muskelmasse
  • muskelaufbau schnell
  • schnell masse aufbauen
  • muskelaufbau masse aufbauen
  • krafttraining masse aufbauen
  • muskelaufbau masse
  • wie kann ich schnell muskeln aufbauen
  • masse aufbauen
  • masse aufbauen schnell
Teilen und Spass haben:
  • Digg
  • del.icio.us
  • Facebook
  • NewsVine
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Google Bookmarks
  • Yahoo! Buzz
  • Twitter
  • Technorati
  • Live
  • LinkedIn
  • MySpace
  1. 8. Oktober 2012, 15:23 | #1

    Jeden Tag Magerquark (500 g Magerquark = ca. 70g) Eiweiß und dazu Hühnchen und Co. Das muss sein! :-)

  2. 18. März 2013, 15:09 | #2

    danke für den beitrag!

  3. Martin
    23. März 2013, 09:47 | #3

    Ich verwende eher Hartes Training und eine sehr Proteinreiche Ernährung über Magerquark, etwas Käse sowie Obst und Gemüse.

    Trainingserfolge kann ich schon nachweisen, allerdings habe ich das Problem, dass ich bisher nicht deutlich etwas sehe.

    Hast du Tipps, wie man die Bachmuskeln von der dünnen Fettschicht freilegt?

Kommentare sind geschlossen